Unterstütze den Kollagenaufbau durch Deine Ernährung

Kollagen finden wir in Kohl,  Auberginen, Grünkohl, Endivie oder Spinat

In rotem Obst und Fruchtgemüse: Äpfel, Erdbeeren, Kirschen, Rote Beete, Tomaten, rote Paprikas usw. Sie enthalten Lycopen, eine Substanz die antioxidativ wirkt und die Kollagenbildung fördert.

Orange, Zitrone, Kiwi, Grapefruit, Mango & Ananas – hoher Anteil an  Vitamin C & enthalten Antioxidantien, die der Faltenbildung vorbeugen

Sellerie, grüne und schwarze Oliven, Knoblauch, Gurke, Banane, Zwiebel und Tofu enthalten wertvolle Schwefelverbindungen, die die Produktion von Kollagen ebenfalls fördern.

Dann mal guten Appetit!