01. Juli
Workout des Tages
Aufgabe des Tages
Squat Time -- 2 x 49 Squats!
Rezept des Tages
Möhren Hummus
200g Möhren
1 Glas Kichererbsen
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer, Curry
Olivenöl
Die kleingehackten Möhren mit der gehackten Zwiebel in einer Pfanne 10 Minuten rösten - ab und zu rühren.
Danach die Kichererbsen, das Gemüse, Gewürze und 4 EL Olivenöl in den Mixer geben und mixen.
Super einfach - super schnell und sooooo lecker!
Variationen:
1 Bund Basilikum als grünes Hummus
1 rote Beete (roh) als rotes Hummus
