10. Februar




Workout des Tages


Aufgabe des Tages

Was sind Deine 3 Wochenziele?

Rezept des Tages

Leckerer Milchreis

Zutaten

250g Milchreis

1 Liter Pflanzenmilch

1 TL Vanille 

1 Prise Salz

Zubereitung: 

Den Milchreis zusammen mit der Pflanzenmilch, der Vanille und dem Salz aufkochen, dann auf niedriger Stufe 20 Minuten köcheln lassen! 

Dazu passt 1 Mango Püree oder das Pflaumenmus aus Trockenfrüchten! 

Oder Du streust Nüsse & Saaten über den Milchreis – doppelte Proteinquelle!