11. Februar

Workout des Tages

Geh heute 10 Minuten an die frische Luft

Zutaten:

•150g Buchweizen

•150g gemahlene Mandeln

•2 Datteln

•2 EL Kakao

•1 Banane

•30-50ml Wasser

Zubereitung:

Buchweizen, Sonnenblumenkerne und Datteln (wenn Du daran denkst über Nacht einweichen)

Am nächsten Morgen abseihen und mit den restlichen Zutaten pürieren.

Mit Obst der Saison garnieren und genießen