13. Juli




Workout des Tages 



Aufgabe des Tages

Es ist Montag - Zeit für Deine 3 Wochenziele! 

Rezept des Tages 

Smoothie - leicht - lecker - frisch! 


1 Apfel 
1 Banane
100g Himbeeren
6 Blättchen Pfefferminz oder 1 Tropfen Pfefferminz+
200ml Orangensaft (Direktsaft) 
100ml Kokoswasser oder Wasser 

Alle Zutaten mixen und leicht gekühlt genießen!