Keine Energie? Oder was wirklich hinter Heißhunger steckt 

Teil 2 – Schokolade

Der Hype auf Schoki hängt oft mit Deinem Zyklus zusammen, denn während der Periode verlieren wir Magnesium.

Unser Körper ist so gigantisch, dass er diesen Mangel sofort ausgleichen möchte und schon kommt die Lust auf Schokolade, denn Magnesium steckt unter anderem in Kakao.

Warum aber ausgerechnet Schokolade, denn Magnesium steckt ja auch in ganz vielen gesunden Obst- und Gemüsesorten ….

Ganz einfach, Schokolade hebt den Oxytocin Spiegel (das sogenannte Kuschelhormon) und mal ganz ehrlich gerade in dieser Zeit können wir Geborgenheit & Glücklichsein gut gebrauchen!

Lösung: Schokolade selbst machen. dem Körper ausreichend Magnesium über die Ernährung geben, wenn gekaufte Schoki, dann wenigsten Zartbitterschokolade