Porridge 

Zutaten:

1/2 Tasse Haferflocken 

1 EL Sonnenblumenkerne

1 EL Chiasamen oder Leinsamen

1 EL Gojibeeren

1/2 Tasse Kokosmilch oder andere Pflanzenmilch

1/2 Tasse Wasser

4 kleingeschnittene Datteln oder getrocknete Pflaumen

1 Prise Salz

Zubereitung:

Warmes Porridge: Gib alle Zutaten in einen kleinen Topf und wärme den Brei unter ständigem Rühren auf.

Kaltes Porridge: Kannst du super schon am Vorabend in einer kleinen Schüssel vorbereiten. Gut verrühren, zimmerwarm, zugedeckt stehen lassen und morgens genießen! 

Tipp: Gib frische oder gefrorene Früchte zu dem Porridge

Tipp: Gib Kakao und gehackte Mandeln zum Porridge

Tipp: Gib geriebenen Apfel zum Porridge