23. September

Workout des Tages

Sportlich am Mittwoch - 4 Liegestütz morgens und 4 abends!

Dieses Powergetränk gibt Dir einen Energieschub und normalisiert den Blutzucker (keine Heißhungerattacken)

Apfelessig Booster

1 Tasse heißes Wasser

2 EL Apfelessig

1 TL Honig oder Agavendicksaft

Saft einer halben Zitrone oder 1 Tropfen Zitrone+

1 Prise Zimt oder 1 Tropfen Zimtrinde+

Gib alle Zutaten in eine Tasse und trinke den Booster in kleinen Schlucken am Besten gleich morgens vor dem Frühstück

Tipp: Ich mache mir im Herbst und Winter immer eine ganze Kanne und trinke das über den Vormittag!