25. September
Workout des Tages
Aufgabe des Tages
Plank - 45 Sekunden tiefes Brett
Plank - 45 Sekunden hohes Brett
Side plank - 30 Sekunden side plank rechts
Side plank - 30 Sekunden side plank links
Rezept des Tages
Erdnuss Kokos Schoko Betthupferl
1 Tafel Zartbitter Schokolade
3-5 EL Kokosflakes
5-7 EL Erdnüsse
1 Backpapier
Schmelze die Schokolade im Wasserbad.
Gib die Erdnüsse und Kokosflakes hinzu und rühre diese unter.
Danach holst Du mit 1 EL kleine Häufchen aus der Masse und setzt diese mit einem anderen Löffel auf das Backpapier.
An einen kühlen Ort stellen und fertig ist die schnelle Leckerei!
