Heute schon geatmet? So richtig meine ich Das richtige Atmen hat sooo viele Vorteile. Es löst z.B. Spannungen Wie oft bist Du angespannt, nervös, verärgert, genervt, besorgt oder sogar ängstlich? Wie fühlt sich Dein Körper an? Angespannt, oder? Deine Muskeln verspannen, deine Atmung wird (noch) flacher. Und wenn Du flach atmest, dann nimmst Du nicht genügend Sauerstoff auf – den Deine Muskeln & Dein Hirn dringend brauchen!

Aufgabe für heute – Atme heute morgen und heute Abend 3 mal tief ein & aus! Ganz bewusst und seufze beim Ausatmen!

Wenn Du übersäuert bist, kann Dein Körper die Abfallstoffe nicht mehr abbauen und ausschwemmen. Wenn Du übersäuert bist, kann Dein Körper die Abfallstoffe nicht mehr abbauen und ausschwemmen. Deshalb lagert er diese im Fettgewebe – bei uns Damen gerne an Bauch, Oberschenkel, Hüfte & Po – an. Die Abfallstoffe verbinden sich somit mit den Fettzellen und die Folge davon sind Cellulite & Gewichtszunahme.

Die Lösung: 

Basische Ernährung, Trinken, Bewegung, Entspannung = PowerMädels!