28. August
Workout des Tages
Aufgabe des Tages
Plank Time - 1 Minute!!
Rezept des Tages
Einfacher Rührkuchen
Zutaten:
150g gemahlene Mandeln
1 Weinstein Backpulver
2 EL Tapiokastärke
3 EL Chiasamen und 6 EL Wasser
1 MS Vanille
1 Prise Salz
100g Xylit oder Kokosblütenzucker
250ml Pflanzendrink
125ml Kokosöl flüssig
Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Rührteig verrühren. In eine gefettete, mit Mehl bestäubte Kastenform füllen und bei 180° 50 Minuten backen
