Unterstütze Deinen Hormonhaushalt 

Obst mit geringem Fruchtzucker hilft dabei, den Blutzucker und damit auch die Hormone zu regulieren. Dazu gehören Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren, Brombeeren.

Beeren stecken voller Antioxidantien. Sie schützen unsere Zellen & halten unser Gewebe gesund

Hier ein paar Ideen: 

Lila Wolke Smoothie

BeerenBowl

Himbeercreme zu pancakes

Wildbeeren Porridge