29. Dezember
Workout des Tages
Aufgabe des Tages
Was war Dein bestes Weihnachtsgeschenk?
Tipp des Tages
Fett macht fett?
Noch so ein Mythos, den wir glauben (müssen), denn mit dem bösen Fett war ein neuer Markt geboren!
Die Regale sind voll mit low fat & light Produkten
was nur wieder keiner weiß …
Um diese Lebensmittel schmackhaft zu machen, nachdem man ihnen den Geschmacksträger Fert entzogen hat, setzt man künstliche Aromen und Unmengen an Zucker hinzu!
Somit wird aus low fat ruckzuck high carb
Künstliche Aromen und Zucker sind übrigens der Hauptbestandteil aller prozessierter Nahrungsmittel
Das sogenannte Soul Food, Comfort Food, Fast Food
Geht schnell – einfach Packung aufreißen
Ist einfach
Ist zeitsparend
Schmeckt lecker
… und keiner meckert, weil da was Grünes auf dem Teller liegt
Weißt Du ich habe mich mal gefragt, was denn so schlimm am prozessierten Essen ist?!
Nun es enthält 3x mehr Zucker, 3x mehr Sodium und so gut wie keine Ballaststoffe, Vitamine & Mineralien
Also nehmen wir leere Kohlenhydrate zu uns, die noch nicht mal lange satt machen und gleichzeitig so viel Kalorien haben, dass wir ständig über unserer idealen Kalorienmenge liegen
Und … durch den hohen Zuckeranteil sind wir ständig in einer Heißhunger Phase
Ein übler Kreislauf!
