Dein Adventskalender
Hier findest Du alle Türchen zu Deinem Adventskalender. 
Um den Inhalt zu entdecken, klicke einfach täglich auf das jeweilige Bild! Schummeln nicht erlaubt. 
 
Einen wunderschönen guten Morgen, wir öffnen das 1. Türchen und dahinter verbirgt sich ....


Möchtest Du wissen, wie Du Dich in Sekundenschnelle erden kannst? Dann öffne schnell das 2. Türchen ...




Lass es Dir schmecken!

Einen wundervollen guten Morgen - das vierte Türchen öffnet sich für Dich ... 
Genieße den 2. Advent 🕯 🕯


Bist Du bereit Dein heutiges Türchen zu öffnen? 



Wie Du die Energie des Wasserelements für Dich nutzt
Du kennst bestimmt auch solche Tage, wo Dir einfach alles zu viel ist oder Du das Gefühl hast, dass Du nie zur Ruhe kommst. Ich denke solche Tage haben wir alle, denn der Alltag hat es ganz schön in sich. 
Gerade in solchen Momenten neigen wir dazu entweder noch mehr zu machen - damit wir schneller fertig werden - oder aber uns abzulenken.
Ich nutze mittlerweile meine Ablenkzeit dazu mich um mich zu kümmern. 
Deshalb habe ich heute 5 wundervolle Tipps für Dich. 
Das Besondere daran: 
Sie drehen sich alle um das Element Wasser, dass Dir  Leichtigkeit schenkt, damit Du gelassener bist und den Dingen einfach mal so ihren Lauf lässt.




Beauty Time! Dieses wundervolle Peeling riecht nicht nur lecker, sondern macht Deine Haut samtweich!

Passend zu den Wassertipps von Tag 6 gibt es heute ein Yoga Workout für mehr Klarheit & Vertrauen!


Ruhe und Gelassenheit in Sekundenschnelle mit dieser einfachen Übung 





Lebkuchen Scrub auf der Haut und den Bratapfel Smoothie für die Seele. Er ist sooo lecker und schmeckt sowohl warm als auch kalt.
Früher konnte ich nicht meditieren. 
Ich hatte nicht die Geduld mir eine geführte Meditation anzuhören, geschweige denn still zu sitzen. 
Heute könnte ich den halben Tag nichts anderes machen. Ich fahre dabei so runter. Der ganze Alltagsmist fällt von mir ab und das Geniale ist, es gibt soooo viele verschiedene Meditationen, so dass es wirklich nie langweilig wird.



10 min Yoga Flow um ganz bei Dir anzukommen.





 
Heute gibt es eine superleckere Schokomaske für müde & erschöpfte Haut!

Häufig fehlt uns eine gute Verbindung zur Erde, denn wir leben in einer leistungsorientierten, kopflastigen Gesellschaft und statt ganz bewusst im Moment zu sein, sind wir gedanklich meist schon bei der nächsten Aufgabe. Wenn das Erdelement in Dir nicht ausgeglichen ist, dann spürst Du das u.a. durch
  • Gewichtsprobleme, Heißhunger auf Süßes
  • Blähbauch, Dumpfe Kopfschmerzen
  • Wenig Ausdauer, Energiemangel & Dir fehlt es an Motivation
  • Du machst Dir Sorgen & neigst zum Perfektionismus
  • Du bist ruhelos, ständig auf der Suche  
Dann schau mal, ob Du den ein oder anderen Tipp umsetzen kannst.
Schau mal was sich hinter Türchen 15 verbirgt
Erde Dich in Sekundenschnelle
Guten Morgen, es ist Samstag und es gibt ein leckeres Rezept. Eines meiner Lieblingsrezepte! Weihnachtliche Keto Brownies!

Keto? 
Ich ernähre mich seit über 2 Jahren ketovegan, d.h. meine HauptEnergiequelle sind nicht Kohlehydrate, sondern Fett & pflanzliches Protein. 
Damit fühle ich mich bombastisch, leicht & voller Energie.


Ich wünsche Dir einen wundervollen 4. Advent. 
Genieße heute mit dieser Meditation eine kleine Wohlfühl Auszeit für Dich

Nur noch wenige Tage bis Weihnachten 
Bist Du eher relaxed und schon voller Vorfreude oder sind die Akkus ganz schön leer? 

Tag 19 - Heute gibt es ein Wohlfühl Workout für Balance und unglaubliche Energie. 



Mehr Energie - das wünschen wir und doch alle immer mal wieder. Naja ich vielleicht nicht, denn davon habe ich tatsächlich immer mehr als genug
Viel Spaß beim heutigen Türchen!



Weißt Du, was ich gigantisch finde? 
Wenn Du Dir das Element Feuer in Dein Leben holst, dann 
🔥baust Du eine tiefe Verbindung zu Dir selbst auf
🔥lässt Sorgen und stressige Gedanken los
🔥hast Unmengen an Energie und bist voller Tatendrang

Das sind nur ein paar der Goodies, die uns das Feuerelement beschert, aber schon mal Grund genug das Feuer einzuladen

Tag 21 - Verbinde Dich mit dem FeuerElement


Eine der Tipps, Dich (gerade im Winter) mit dem Element Feuer - also der Wärme, der Energie und der Leidenschaft zu verbinden, ist es ein Booster Workout zu machen. 

Und auch wenn ein Booster Workout nicht so entspannend ist wie ein Yoga Flow, kann es Dir doch so viel geben! 
Besonders, wenn Du das Gefühl hast nicht in die Puschen zu kommen oder Dir einfach die Energie & Motivation fehlt.



Wundervolle Gesichtsmaske für strahlende Haut 



Einen wunderschönen guten Morgen! 
Heute öffnen wir das letzte Türchen und dahinter verbirgt sich ...