ChakrenPower! 
Das 7 Wochen Programm!
DAS STIRNCHAKRA



Das Stirnchakra

Ein kleiner Einblick
 
Wohltuende Yoga Einheiten



Mini Einheit
Maxi Einheit


Prananyama & Mudra



Pranayama - Atemtechnik
Kraftvolles Mudra




Stirnchakra Meditation

Meditation für Weisheit, Intuition & Wachstum
 
 

Alltagstipps, um Dein Stirnchakra zu stärken
Tipp 1 - Düfte

Ätherische Öle
Basilikum
Jasmin
Pfefferminze
Lemongrass
Weihrauch


Trage Dir ein Öl Deiner Wahl 1 Handbreit auf den Punkt zwischen Deinen Augenbrauen oder auf beide Innenseiten der Handgelenke auf. 

Räucherstäbchen 
Jasmin 
Sandelholz 
Weihrauch
Wacholder








Tipp 2 - Ernährung


Fasten
Wasserfasten, Teefasten, Saftfasten, Obstfasten, Reisfasten

Omega 3
Nüsse
Fetter Fisch

Beeren
Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren
Rohkakao
Dunkle Schokolade (mind. 80%)

Tipp 3 - Heilsteine

Amethyst
Lapislazuli
Saphir








Tipp 4 - Allgemein

Innenschau
Traumreisen 
Visualisieren

Solfeggio Frequenz 852 Hz 
Bija Mantra AUM


14 Kraftvolle Affirmationen
  1. Ich bin weise, intuitiv und mit meiner inneren Führung verbunden
  2. Ich vertraue meiner Intuition.
  3. Ich lerne aus meinen Lebenserfahrungen 
  4. Ich bin mit meiner höheren Macht verbunden
  5. Ich bin mit der Weisheit des Universums verbunden
  6. Jede Situation ist eine Chance für Wachstum
  7. Ich bin in der Lage, in Übereinstimmung mit meiner göttlichen Bestimmung zu sehen und zu handeln
  8. Ich öffne mich für neue Energien und Erfahrungen
  9. Ich bin ein gegenwärtiger Beobachter in meinem Leben
  10. Das große Ganze zu sehen und zu verstehen ist für mich selbstverständlich
  11. Mein Leben bewegt sich mühelos auf meine Bestimmung zu
  12. Meine Vorstellungskraft ist lebendig und kraftvoll
  13. Ich pflege meinen Geist und bin im Einklang mit seinen Bedürfnissen
  14. Ich bin die Quelle meiner Wahrheit

Die 10 Wichtigsten Journalingfragen, um Dein Stirnchakra zu heilen
  1. Traue ich mir zu, gute Entscheidungen zu treffen? Treffe ich Entscheidungen basierend auf dem, was logisch ist oder was sich richtig anfühlt? Gibt es eine gesunde Balance zwischen den beiden?
  2. Beschreibe, was Dein inneres Wissen Dir gerade über Dein Leben sagt. Gibt es irgendwelche nächsten Schritte, die Du Deiner Meinung nach unternehmen solltest? Wie fühlt es sich an, wenn Du daran denkst, diese Schritte zu gehen?
  3. Wenn ich diese Woche einen einzigen Schritt machen könnte, der mich meinen Träumen näher bringt, wie würde dieser Schritt aussehen? Was sagt mir meine Intuition? Kann ich diesen Schritt gehen?
  4. Welche täglichen Übungen kann ich machen, um meine Beziehung zu meiner Intuition zu pflegen? Wie schaffe ich Raum für diese Praktiken in meinem Leben? (Zum Beispiel tägliche Affirmationen, Arbeit mit einem Pendel, Meditation usw.)
  5. Auf welche Weise versucht Angst, mich zu schützen? Wie kann ich den Unterschied zwischen Angst, die mir etwas Wichtiges sagt, und Angst, die mich zurückhält, unterscheiden?
  6. Halte ich mich für fantasievoll? Was bedeutet Fantasie für mich?
  7. Wurde die Vorstellungskraft beim Heranwachsen gefördert oder entmutigt? Wie war meine Beziehung zu meiner Vorstellungskraft, als ich ein Kind war?
  8. Nutze ich meine Vorstellungskraft heute mehr oder weniger als als Kind? Wie kann ich meine Vorstellungskraft stärker nutzen?
  9. Schreibe einen detaillierten Bericht über das schönste Leben, das Du DIr vorstellen kannst. Denke groß und halte Dich nicht zurück!
  10. Gibt es Lebensbereiche, in denen ich engstirnig sein kann? Was hat mich dazu gebracht, diesen Menschen, Überzeugungen, Ideen usw. gegenüber verschlossen zu sein? Würde es irgendeinen Vorteil haben, meinem Geist zu erlauben, offener zu sein?