Meditation, um Dein wahres Selbst zum Ausdruck zu bringen
Alltagstipps, um Dein Kehlchakra zu stärken
Tipp 1 - Düfte
Ätherische Öle
Eukalyptus
Pfefferminze
römische Kamille
Bergamotte
Fenchel
Ravensara
Salbei
Teebaum
Trage Dir ein Öl Deiner Wahl 1 Handbreit direkt auf Deine Kehle oder Deinen Nacken auf.
Räucherstäbchen
Lavendel
Salbei
Sandelholz
Weihrauch
Tipp 2 - Ernährung
Wärme:
Tee, Fruchtsäfte, Kokoswasser, Suppen
Blau:
Blaubeeren, Brombeeren, Pflaumen
Reinigend:
Flohsamen, Leinsamen, Hagebutten und Chiasamen
Süsse:
Honig, Ahornsirup, Agavendicksaft oder süße Früchte
Tipp 3 - Heilsteine
Aquamarin
Chalzedon
Opal
Türkis
Blauer Topas
Tipp 4 - Allgemein
Arbeit mit dem Inneren Kind
Heilung von Blockaden und Schutzmechanismen
Eigene innere Botschaften entdecken
Singen
Solfeggio Frequenz 741 Hz
Bija Mantra HAM
14 Kraftvolle Affirmationen
Ich sage meine Meinung immer ruhig und überlegt.
Ich bin klar und deutlich in meiner Kommunikation.
Ich bin ein geduldiger und aufmerksamer Zuhörer.
Ich kann meine Gefühle mitteilen.
Wenn ich spreche, nehme ich Augenkontakt mit Menschen auf.
Mit Hilfe meiner Stimme kann ich in der Gesellschaft und der Welt etwas bewirken.
Ich spreche mit Zuversicht und Ruhe
Ich drücke mich mit Leichtigkeit aus.
Ich tröste andere mit meinen Worten.
Ich drücke mich klar aus.
Ich habe eine liebevolle Stimme.
Ich verdiene es, vollständig zum Ausdruck zu bringen, wer ich bin.
Ich löse die Blockaden, die mich davon abhalten, der vollste Ausdruck meiner selbst zu sein.
Ich bin lebendig und strahle!
Die 10 Wichtigsten Journalingfragen, um Dein Kehlchakra zu heilen
Wie fühle ich mich, wenn andere abgelenkt sind oder nicht zuhören, wenn ich spreche?
Wie kann ich klar und effektiv kommunizieren, sodass ich die ungeteilte Aufmerksamkeit meiner Gesprächspartner habe?
Schreibe einen Brief an jemanden in Deinem Leben: Was wolltest Du dieser Person schon immer sagen, hast aber nie den Mut oder die richtigen Worte gefunden?
In welchen Situationen halte ich mich zurück, meine Wahrheit zu sagen? Gibt es Situationen, in denen ich mich zurückziehe, auch wenn ich etwas zu sagen habe?
Wie kann ich in Situationen, in denen ich aufgefordert werde, meine Wahrheit zu sagen, mehr Selbstvertrauen entwickeln?
Auf welche Weise können Worte mächtig sein? Was sind einige Beispiele für Zeiten, in denen Worte in meinem Leben eine immense Macht hatten?
Was sind die Leitprinzipien und Wahrheiten, die ich mein ganzes Leben lang mit mir trage?
Wie lebe ich meine authentische Wahrheit in meinem täglichen Leben?
Gibt es Situationen, in denen ich das Gefühl habe, mich zu verstellen oder mich dazu zu zwingen, jemand oder etwas zu sein, das ich nicht bin? Wie fühle ich mich, wenn ich das tue?
Wie stehe ich zu Klatsch & Tratsch? Wie fühle ich mich, wenn ich über eine andere Person tratsche oder wenn ich höre, dass jemand über mich geredet hat?
