7 Dinge, die Du 2020 noch tun kannst um energievoller & leichter in das neue Jahr zu starten.
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Kay
Wir glauben wenn wir nur ...
mehr Geld
ein größeres Haus
das neueste Smartphone
neue Klamotten
den Traumkörper
den genialen Urlaub
das neue Autohätten, ja DANN wäre alles anders, DANN wäre endlich alles so wie wir es möchten.
Und ab und zu erreichen wir eines dieser Dinge, freuen uns und merken dann aber, dass da doch noch ETWAS fehlt …
Dass uns das Auto, der Gartenzaun, die automatische Beregnungsanlage nur für kurze Zeit glücklich machen und dass dann der Alltag mit all seinen Herausforderungen wieder da ist und wir (schon wieder) unzufrieden sind, auf der Suche nach dem was uns fehlt ...
Weißt Du, ich bin der Überzeugung, dass wir alle tief in unserem Inneren nach Freude, Liebe & Harmonie in uns selbst und um uns herum streben und das dies definitiv nicht von all den materiellen Dingen kommt sondern aus uns selbst!
Und das Schöne daran ist, dass es uns so viel mehr gibt in unserer Kraft zu sein, bewusst zu sein, Freude in jeder Sekunde zu empfinden und dankbar zu sein für all das was wir haben! Kay
Weihnachten 2020
MITEINANDER FÜREINANDER ANERKENNUNG LIEBE RESPEKT WERTSCHÄTZUNG VERSTÄNDNIS LEICHTIGKEIT VERTRAUEN FREUDE DANKBARKEIT MUT SELBSTFÜRSORGE MITGEFÜHL GELASSENHEITDas sind die Dinge, die dieses Jahr unter meinem (nicht vorhandenem) Weihnachtsbaum liegen.
Ja, Du hast richtig gelesen - es gibt keine materiellen Geschenke ... wozu auch?!
Diese Dinge sind mir viel wichtiger und ich wünsche mir für Dich, dass auch Du sie unter Deinem Weihnachtsbaum findest ...
Frohe Weihnachten
Gestern entdeckte ich dieses Bild von 2004 und es erinnerte mich daran wie es mir jahrelang ging, wie ich mich fühlte ...Ich war immer müde, fühlt mich wie vom Laster überrollt, war immer überfordert und jahrelang war ich davon überzeugt, dass ich das Problem bin, dass ich einfach nicht so gestrickt bin wie andere.
Denn das kann doch nicht normal sein, dass MIR immer alles zu viel ist, dass ich immer soo müde bin während andere Frauen das alles locker hinbekommen. Ihr Leben im Griff haben!
Ich fühlte mich einsam - jammerte ganz oft! Fühlte mich total überfordert!
Aber anstatt weniger zu tun, übernahm ich immer MEHR Aufgaben
Um zu zeigen, dass ich das kann, dass ich das ALLES schaffe - naja nach außen hin eben, denn innerlich heulte ich immer öfter, bemitleidete mich ständig, sehnte Hilfe, Unterstützung und Verständnis herbei.
Die aber nie kamen und ich wurde noch genervter, sahen denn die Leute um mich rum nicht, was ich ALLES machte, wie ich mir auf gut Deutsch den Hintern aufreiße, um es ALLEN Recht zu machen, mich um ALLES kümmerte, damit andere sich auch mal eine Auszeit gönnen konnten.
Wie oft schrieb ich in diesen Jahren in mein Buch -
... und wann komme ich?
... wer kümmert sich denn eigentlich um mich?
... wieso sind alle so undankbar?
... warum muss ich immer funktionieren um bemerkt zu werden?
... ja, die anderen die haben es schön, ich mache ja alles
Irgendwann kam dann der Punkt an dem mir dieses ständige Gejammere gehörig auf die Nerven ging.
Die aber nie kamen und ich wurde noch genervter, sahen denn die Leute um mich rum nicht, was ich ALLES machte, wie ich mir auf gut Deutsch den Hintern aufreiße, um es ALLEN Recht zu machen, mich um ALLES kümmerte, damit andere sich auch mal eine Auszeit gönnen konnten.
Wie oft schrieb ich in diesen Jahren in mein Buch -
... und wann komme ich?
... wer kümmert sich denn eigentlich um mich?
... wieso sind alle so undankbar?
... warum muss ich immer funktionieren um bemerkt zu werden?
... ja, die anderen die haben es schön, ich mache ja alles
Irgendwann kam dann der Punkt an dem mir dieses ständige Gejammere gehörig auf die Nerven ging.
Ja, es war an der Zeit etwas zu verändern ... aber was denn genau?
Und vor allen Dingen WIE??
Und ich kann Dir sagen die folgenden Jahre waren ein Auf und Ab, ein auf-die-Nase-fallen und wieder aufstehen.
"Ein Juchu, jetzt habe ich es verstanden - das Ding läuft!" zu
"So ein Mist, das klappt doch nicht - ich bin dazu zu blöd, zu inkonsequent"
Aber was soll ich Dir sagen, ich habs geschafft.
Ich bin raus aus dem Jammermodus
Ich bin raus aus der Überforderung
Ich bin raus aus dem ständigen Funktionieren
"So ein Mist, das klappt doch nicht - ich bin dazu zu blöd, zu inkonsequent"
Aber was soll ich Dir sagen, ich habs geschafft.
Ich bin raus aus dem Jammermodus
Ich bin raus aus der Überforderung
Ich bin raus aus dem ständigen Funktionieren
🌺 Ich bin drin im Jetzt-bin-ich-mal-dran
🌺 Ich bin drin im Hilfe annehmen
🌺 Ich bin drin in einer Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Herausforderungen haben oder hatten!
Und eins kann ich Dir mit Gewissheit sagen:
Du bist NICHT allein
Es geht NICHT nur Dir so
Jetzt geht es nur darum, dass Du Dich entscheidest, dass es ENDLICH an der Zeit ist etwas zu ändern.
Denn das Leben ist das was du selbst draus machst! ❤️
Mach 2021 zu Deinem Jahr!
Schön, dass es Dich gibt und noch schöner, dass wir uns kennen!
Und eins kann ich Dir mit Gewissheit sagen:
Du bist NICHT allein
Es geht NICHT nur Dir so
Jetzt geht es nur darum, dass Du Dich entscheidest, dass es ENDLICH an der Zeit ist etwas zu ändern.
Denn das Leben ist das was du selbst draus machst! ❤️
Mach 2021 zu Deinem Jahr!
Schön, dass es Dich gibt und noch schöner, dass wir uns kennen!
Schreibe mir, wenn Du 2021 zu Deinem Jahr machen möchtest!
Nachricht an Kay - Ich freue mich von Dir zu hören!
Kay
Du bekommst immer das woran Du denkst - das klingt super einfach, aber leider neigen wir dazu oft an die Dinge zu denken, die wir nicht wollen, die uns stören
Die paar Pfunde, die zu viel sind
Das Außer-Puste-Sein beim Treppensteigen
Die fehlende Kraft
Die Falten, die sich immer tiefer graben
Die Cellulite
Aber auch die Ebbe in der Haushaltskasse
Der Job, der schon lange keinen Spaß mehr macht …
Wenn Du Dich darauf konzentrierst was in Deinem Leben nicht funktioniert, dann ziehst Du automatisch mehr davon an!
Es ist Zeit den Schalter umzulegen und neu durchzustarten!!!
So oft bin ich diesen Pfad schon gegangen, den Pfad des Selbstmitleids, des Wünschen und Hoffens, der Verzweiflung, des Wie-soll-das-funktionieren? … aber egal wie sehr ich mich in meinem Selbstmitleid gesuhlt habe, es hat sich nichts geändert.
Erst als ich beschlossen hatte den Schalter umzulegen, mein Leben, meine Herausforderungen mal ganz anders anzupacken.
Daran zu glauben, dass ich etwas ändern kann und zu sehen, dass das auch schon ganz viele andere vor mir geschafft haben.
Anstatt immer nach Beweisen zu suchen, dass diese Ernährung oder diese Art der Bewegung nichts für Dich ist, fokussierst Du Dich endlich darauf, dass Du ALLES schaffen kannst!
Du bist weder zu alt, zu klein, zu unsportlich, zu langsam und es ist definitiv nicht zu spät!
Alles was Du tun musst, ist Dich zu entscheiden!
Bäääääähm yeah!!!
Ja und ich helfe Dir natürlich gerne dabei und deshalb habe ich die Weg mit dem Weihnachtsspeck Challenge für Dich kreiert.
