Diese Double Chocolate Brownies sind soooo lecker - da glaubt echt niemand, dass sie rein pflanzlich, gluten- & zuckerfrei sind!
Sie sind super saftig und bei uns immer schneller weg, als ich gucken kann
🍫🍫 Double Chocolate Brownies 🍫🍫
Zutaten:
200g Kichererbsen (gekocht)
200g Mandeln (gemahlen)
50g Kichererbsenmehl oder Reismehl
4 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse
200g Datteln (eingeweicht und püriert) – ODER
100g z.B. Kokosblütenzucker oder Erythrit
100ml Pflanzenöl/Kokosöl
3 EL Chiasamen und 6 EL Wasser
100ml Pflanzendrink
4 EL Kakao
1 Tafel Zartbitterschokolade (zuckerfrei) oder #homemade Schoki
1 TL Vanille (optional)
1/2 TL Zimt (optional)
So geht's:
- Die Schokolade im Wasserbad schmelzen oder im Mixer klein hacken.
- Die Chiasamen mit dem Wasser vermischen
- Nun alle Zutaten bis auf die 4 EL Nüsse im Mixer zu einem glatten Teig mixen
- Zum Schluss die Nüsse unterheben
- In eine kleine Auflaufform füllen und bei 200° ca. 25 Minuten im Backofen backen.
- Kokosmehl und Buchweizenmehl
- gemahlene Mandeln
- Kokosblütenzucker
- Kokosöl
- Pflanzendrink
- Weinsteinbackpulver
- Echte Vanille
- Haferflocken
- Kakao und Zartbitterschokolade
- Datteln
Wenn Du übersäuert bist, kann Dein Körper die Abfallstoffe, die Du so tagtäglich zu Dir nimmst, nicht mehr abbauen und ausschwemmen.
Deshalb lagert er diese im Fettgewebe - bei uns Damen gerne an Bauch, Oberschenkel, Hüfte & Po - an.
Die Abfallstoffe verbinden sich somit mit den Fettzellen und die Folge davon sind Cellulite & Gewichtszunahme.
Dass Dich das alles nervt, ist schon klar
Dass Du müde, genervt, schlapp bist das weißt Du
Dass Du endlich mal aus dieser Spirale raus möchtest, weißt Du auch
Aber was Du tun kannst um rauszukommen, das weißt Du nicht!
Deshalb habe ich heute 3 Hausmittel für Dich, die Dir bei Übersäuerung helfen
1 TRINKEN
Wenn Du viel trinkst, unterstützt Du Deinen Körper, denn er kann dann Gewebe und
Zellen durchspülen - nutzt Du dabei noch naturreines Zitronen & Pfefferminzöl (müssen innerlich anwendbar sein - wenn Du wissen möchtest welche Öle Du BEDENKENLOS einnehmen kannst - kommentiere gern unter diesem Post)
... reinigst Du Deinen Körper auf zellularer Ebene –
Schlacken und Ablagerungen, die sich in der Zelle gesammelt haben, werden gelöst und aus den Zellen heraus geschwemmt.
Deine Nieren mögen Wasser, frische Gemüsesäfte, Kräutertee & Ingwerwasser
2️ ENTSPANNEN
Ja, das ist leichter gesagt als getan, aber ich zeige Dir hier die mega effektive Entspannungsübung, die Du wunderbar morgens und abends in Deinen Alltag einbauen kannst!
3️ BASISCH ERNÄHREN
Im Mixer cremig pürieren! Fertig!
Einfach mal einen Tag Pause einlegen ...
Pause von Zucker, Weizen & Co.
Dem Körper eine kleine Auszeit gönnen, damit er sich erholen kann.
Das gibt Dir den Kick wieder bewusster zu essen!
