Traumhaft super saftige Double Chocolate Brownies

Diese Double Chocolate Brownies sind soooo lecker - da glaubt echt niemand, dass sie rein pflanzlich, gluten- & zuckerfrei sind! 


Sie sind super saftig und bei uns immer schneller weg, als ich gucken kann 




🍫🍫 Double Chocolate Brownies 🍫🍫 


Zutaten:

200g Kichererbsen (gekocht)

200g Mandeln (gemahlen)

50g Kichererbsenmehl oder Reismehl

4 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse

200g Datteln (eingeweicht und püriert) – ODER 

100g z.B. Kokosblütenzucker oder Erythrit

100ml Pflanzenöl/Kokosöl

3 EL Chiasamen und 6 EL Wasser 

100ml Pflanzendrink

4 EL Kakao

1 Tafel Zartbitterschokolade (zuckerfrei) oder #homemade Schoki

1 TL Vanille (optional)

1/2 TL Zimt (optional)


So geht's:

  1. Die Schokolade im Wasserbad schmelzen oder im Mixer klein hacken.
  2. Die Chiasamen mit dem Wasser vermischen
  3. Nun alle Zutaten bis auf die 4 EL Nüsse im Mixer zu einem glatten Teig mixen 
  4.  Zum Schluss die Nüsse unterheben
  5.  In eine kleine Auflaufform füllen und bei 200° ca. 25 Minuten im Backofen backen. 

                                         

Der Browniekuchen ist noch sehr weich, wenn er aus dem Backofen kommt. 
Erst abkühlen lassen und dann schneiden! 

Gutes Gelingen! 


 

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Kay - Folk Witch - Wegbegleiterin

 
KAY · FOLK WITCH · WEGBEGLEITERIN

Ich bin Kay.

Eine Frau, die selbst durch Feuer gegangen ist.
Die gefallen ist. Sich verloren hat. Alles hinter sich gelassen hat.
Und gelernt hat, sich selbst wiederzufinden.

Ich bin nicht hier, um Dir zu erzählen, wie Du „besser“ werden kannst.

Ich bin hier, um Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor Du gelernt hast, Dich kleinzumachen.

🔥 Ich stelle die Fragen, denen Du vielleicht lieber ausweichst.
🔥 Ich rühre an den Stellen, die weh tun - um Dich zu befreien.
🔥 Ich folge meinem Herzen, selbst wenn mein Ego dabei hysterisch im Kreis rennt.
🔥 Ich bringe Licht in Dein Dunkel und bleibe bei Dir, wenn es unbequem wird.
🔥 Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer wiederzufinden – und endlich danach zu leben.
🔥 Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr leisten musst. Ich glaube daran, dass Du Dich erinnern darfst.
🔥 Und ich bin hier, um einen Kreislauf zu durchbrechen, der über Generationen weitergegeben wurde: Anpassung. Unterdrückung. Selbstverleugnung.

Ja, ich bin Personal Trainerin, intuitive Transformationscoach, Schamanin, Massagetherapeutin, Life & Business Coach, Bestseller-Autorin, Reiki-Meisterin, Queen der Umsetzung und Gründerin von Kankuna Essentials und der Kankuna Academy.

Aber weißt Du was?

Das ist nicht das Wichtigste.

Das Wichtigste ist, dass ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt – und das neue noch keinen Namen hat.

Ich kenne den Moment, in dem Du nicht mehr zurück kannst.

Lass uns gemeinsam

Alte Schichten lösen.
Unseren Schatten begegnen.
Vergeben. Erinnern.
Unser Feuer entzünden.
Und neu wählen.

Nicht nur für uns.

Für die Frauen vor uns.
Für die Frauen nach uns.
Für unsere Ahninnen.
Für unsere Töchter.
Für unsere Schwestern.
Für die Erde.

Und vor allem:
Für die Frau, die Du tief in Dir längst weißt, dass Du sein kannst.

Ich gehe diesen Weg mit Dir.
Neben Dir.

Für Dich.
Für mich.
Für uns.

Namaste,
Kay ♥️

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