3 Basische Lebensmittel und was Du aus ihnen machen kannst
Wenn Du ständig schlapp & müde bist, dann kann das definitiv ein Anzeichen dafür sein, dass Du übersäuert bist. 

Zum Glück ist Dein Körper ein gigantisches Wunderwerk und alles was er braucht ist ein wenig Unterstützung von außen - sprich Du kannst ihm zur Seite stehen.


Heute ist doch der ideale Tag um damit zu starten! 




Du brauchst auch nur in die Küche zu gehen oder gegebenenfalls noch kurz zum Einkaufen, falls Du keine 

Basischen Basics  zu Hause hast! 



Basen Basic Nummer 1: Linsen 

Die Megacoole, Proteinreiche Hülsenfrucht! 


Rezeptideen: 

Leckeres Chili 

Linsen-Tomaten-Aufstrich 

 

Basen Basic Nummer 2️: Beeren 

Beeren sind nicht nur mega lecker, sondern auch kleine Powerpakete


Rezeptideen:


Lila-Wolken Smoothie  

Overnight Porridge 

Himbeer Mousse









Basen Basic Nummer 3️: Quinoa

Ein Gänsefußgewächs, das leicht nussig schmeckt und einen hohen Gehalt an Magnesium hat, was Dein Körper braucht um überschüssige Säuren auszugleichen.

 

Rezeptideen:


Quinoapfanne

Quinoa Burger 

Süße Quinoacreme. 

 


Also Du siehst, ist ganz einfach und mega lecker! 


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Kay - Folk Witch - Wegbegleiterin

 
KAY · FOLK WITCH · WEGBEGLEITERIN

Ich bin Kay.

Eine Frau, die selbst durch den größten Mist gegangen ist.
Ich bin auf die Nase gefallen, habe Fehler gemacht, Ich habe mich im Chaos des Alltags komplett verloren, habe 2018 alles hinter mir gelassen und ging auf die Suche nach mir selbst. 
Ich habe 6 Jahre gebraucht, um mich sich selbst wiederzufinden.
Heute weiß ich, wie es geht. 

Glaub mir: Ich bin nicht hier, um Dir zu erzählen, wie Du „besser“ werden kannst.

Ich bin hier, um Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor Du gelernt hast, Dich kleinzumachen.

🔥 Ich stelle unbequeme Fragen, denen Du normalerweise ausweichst.
🔥 Ich stochere an den Punkten, die weh tun - um Dich zu befreien.
🔥 Ich folge meinem Herzen, selbst wenn mein Ego dabei hysterisch im Kreis rennt.
🔥 Ich bringe Licht in Dein Dunkel und bleibe bei Dir, wenn es so richtig bescheiden wird.
🔥 Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer wiederzufinden – und endlich danach zu leben.
🔥 Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr leisten musst. Ich glaube daran, dass Du Dich erinnern darfst.
🔥 Und ich bin hier, um einen Kreislauf zu durchbrechen, der über Generationen weitergegeben wurde: Anpassung. Unterdrückung. Selbstverleugnung.

Ja, ich bin Personal Trainerin, Yoga Lehrerin, Wegbegleiterin, Schamanin, Massagetherapeutin, Life & Business Coach, 6-fache Bestseller-Autorin, Reiki-Meisterin, initiierte FolkWitch, Queen der Umsetzung und Gründerin der Kankuna Academy - dem Ausbildungszentrum für Frauen.

Aber weißt Du was?
Das ist nicht das Wichtigste.

Das Wichtigste ist, dass ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt – und das neue noch keinen Namen hat.

Ich kenne den Moment, in dem Du nicht mehr zurück kannst.

Lass uns gemeinsam heilen.
Lass uns die alten Schichten lösen.
Lass uns verabschieden, was gehen darf.
Lass uns das Feuer wieder entfachen.
Für Dich. Für mich. Für uns. 
Für unsere Ahninnen. Für unsere Töchter. 
Für alle Frauen, die nach uns kommen.


Ich gehe diesen Weg mit Dir. Neben Dir.

Namaste, Kay ♥️

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