3 Basische Lebensmittel und was Du aus ihnen machen kannst
Wenn Du ständig schlapp & müde bist, dann kann das definitiv ein Anzeichen dafür sein, dass Du übersäuert bist. 

Zum Glück ist Dein Körper ein gigantisches Wunderwerk und alles was er braucht ist ein wenig Unterstützung von außen - sprich Du kannst ihm zur Seite stehen.


Heute ist doch der ideale Tag um damit zu starten! 




Du brauchst auch nur in die Küche zu gehen oder gegebenenfalls noch kurz zum Einkaufen, falls Du keine 

Basischen Basics  zu Hause hast! 



Basen Basic Nummer 1: Linsen 

Die Megacoole, Proteinreiche Hülsenfrucht! 


Rezeptideen: 

Leckeres Chili 

Linsen-Tomaten-Aufstrich 

 

Basen Basic Nummer 2️: Beeren 

Beeren sind nicht nur mega lecker, sondern auch kleine Powerpakete


Rezeptideen:


Lila-Wolken Smoothie  

Overnight Porridge 

Himbeer Mousse









Basen Basic Nummer 3️: Quinoa

Ein Gänsefußgewächs, das leicht nussig schmeckt und einen hohen Gehalt an Magnesium hat, was Dein Körper braucht um überschüssige Säuren auszugleichen.

 

Rezeptideen:


Quinoapfanne

Quinoa Burger 

Süße Quinoacreme. 

 


Also Du siehst, ist ganz einfach und mega lecker! 


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Kay - Folk Witch - Wegbegleiterin

 
KAY · FOLK WITCH · WEGBEGLEITERIN

Ich bin Kay.

Eine Frau, die selbst durch Feuer gegangen ist.
Die gefallen ist. Sich verloren hat. Alles hinter sich gelassen hat.
Und gelernt hat, sich selbst wiederzufinden.

Ich bin nicht hier, um Dir zu erzählen, wie Du „besser“ werden kannst.

Ich bin hier, um Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor Du gelernt hast, Dich kleinzumachen.

🔥 Ich stelle die Fragen, denen Du vielleicht lieber ausweichst.
🔥 Ich rühre an den Stellen, die weh tun - um Dich zu befreien.
🔥 Ich folge meinem Herzen, selbst wenn mein Ego dabei hysterisch im Kreis rennt.
🔥 Ich bringe Licht in Dein Dunkel und bleibe bei Dir, wenn es unbequem wird.
🔥 Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer wiederzufinden – und endlich danach zu leben.
🔥 Ich glaube nicht daran, dass Du noch mehr leisten musst. Ich glaube daran, dass Du Dich erinnern darfst.
🔥 Und ich bin hier, um einen Kreislauf zu durchbrechen, der über Generationen weitergegeben wurde: Anpassung. Unterdrückung. Selbstverleugnung.

Ja, ich bin Personal Trainerin, intuitive Transformationscoach, Schamanin, Massagetherapeutin, Life & Business Coach, Bestseller-Autorin, Reiki-Meisterin, Queen der Umsetzung und Gründerin von Kankuna Essentials und der Kankuna Academy.

Aber weißt Du was?

Das ist nicht das Wichtigste.

Das Wichtigste ist, dass ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das alte Leben nicht mehr passt – und das neue noch keinen Namen hat.

Ich kenne den Moment, in dem Du nicht mehr zurück kannst.

Lass uns gemeinsam

Alte Schichten lösen.
Unseren Schatten begegnen.
Vergeben. Erinnern.
Unser Feuer entzünden.
Und neu wählen.

Nicht nur für uns.

Für die Frauen vor uns.
Für die Frauen nach uns.
Für unsere Ahninnen.
Für unsere Töchter.
Für unsere Schwestern.
Für die Erde.

Und vor allem:
Für die Frau, die Du tief in Dir längst weißt, dass Du sein kannst.

Ich gehe diesen Weg mit Dir.
Neben Dir.

Für Dich.
Für mich.
Für uns.

Namaste,
Kay ♥️

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