Wir glauben, dass wir zu alt, zu gestresst, zu genervt sind um etwas zu ändern.
Wir glauben, dass wir schon alles ausprobiert haben und nichts wirklich funktioniert hat.
Wir glauben, dass es für uns gar keine Lösung gibt.
Wir glauben, dass wir gesund sind, nur weil wir mal keine Wehwehchen haben.
Wir wissen nicht, welche Art von Bewegung am Besten für uns ist
Wir glauben, dass das tägliche Hin- und Herhetzen doch schon genug Bewegung sei.
Wir glauben nicht, dass wir ausgelassener & fröhlicher sind, nur weil wir uns bewegen
Wir glauben nicht, dass es okay ist uns an erster Stelle zu setzen
Wir glauben, dass wir erst aus diesem Hamsterrad rauskommen, wenn die Kinder älter & die Verpflichtungen weniger sind oder wenn wir in Rente gehen.
Wir glauben, dass wir keine Energie haben um etwas zu ändern.
Wir lassen uns ablenken von unserem Smartphone, über das wir mehr wissen als über unseren Körper.
Wir lassen uns ablenken von den Anforderungen der Gesellschaft, von den Erwartungen unseres Umfelds anstatt uns gut um uns selbst zu kümmern.
Wir sind neidisch auf die Nachbarin, die Kollegin, die ihr Leben scheinbar im Griff haben.
Wir belächeln die, die morgens früh aufstehen um zu meditieren - das ist ja definitiv nichts für uns und noch früher aufstehen kommt überhaupt nicht in die Tüte
Wir bewundern die, die es geschafft haben aus dem Hamsterrad auszubrechen, sind aber zu 100% davon überzeugt, dass wir niemals so diszipliniert & konsequent sein könnten!
So und nun lass uns mal reden … Ich sag Dir jetzt mal was!
All das habe ich auch jahrelang geglaubt und weißt Du was, es ist der größte Mist!!!
Du bist eine wunderbare Frau, die alles erreichen kann, was sie nur möchte!
Egal wo Du gerade stehst
Egal wie aussichtslos Deine Situation gerade erscheint
Egal was Du bisher alles erlebt oder erfahren hast
Egal wie alt Du bist
Alles was Du dazu brauchst, ist eine Entscheidung und einen Weg, den Du gehen kannst.
Den Weg kannst Du mir mir gehen!
Die Entscheidung kannst nur Du fällen!
Ich freue mich von Dir zu hören!
Kay
Weißt Du wie genial es ist, wenn um Dich herum Menschen sind, die Dich verstehen, die Dir helfen, die für Dich da sind - einfach so? Die keine Leistung erwarten? Die Dich lieben so wie Du bist?
Bei denen Du sein kannst wie Du bist …
Ich war so lange ich denken kann Einzelkämpferin.
Team Work? Nee lass mal!
Hilfe annehmen? Nee passt schon!
Ich habe ganz gern die Kontrolle über alles, außerdem kann ich das sowieso allein.
Und wenn ich mal nach Hilfe fragen musste, kam ich mir wie der größte Vollidiot vor, weil ich dachte, dass es eine Schwäche ist um Hilfe zu bitten und schwach sein passt nicht zu dem Bild der erfolgreichen Power Frau.
Ich fühlte mich eher wie ein Drill Sergeant, das war auch mein Spitzname.
Wie eine kleine Rebellin, die sich nichts sagen ließ.
Ich fühlte mich nicht wie eine Frau und behauptete auch sehr regelmäßig, dass ich keine typische Frau wäre.
Tiefe Freundschaften zu Frauen liess ich nur bedingt zu und viele endeten, wenn ich das Gefühl hatte, dass zu viel von mir erwartet wurde …
Ich zeigte heimlich mit Fingern auf andere Frauen, besonders auf die, die sich gut um sich kümmerten, weil ich neidisch war.
Frauen waren für mich ein natürlicher Feind (Ausnahmen bestätigen die Regel), ihnen konnte man nicht trauen und sie wollten immer mehr als ich geben konnte bzw. wollte.
Das war meine Wahrheit. Jahrzehntelang!!!
Ich fühlte mich allein.
Ich musste immer stark sein.
Ich vertraute mich kaum jemanden an, aus Angst verurteilt, ausgelacht oder belächelt zu werden.
Und so lebte ich jahrelang mit einer stabil aufgebauten Fassade und nur wenige Menschen bekamen einen Einblick hinter die Kulissen, wo ich oft wie ein Häufchen Elend in der Ecke saß, wo mir die Angst im Nacken saß.
Die Angst zu Versagen, nicht gut genug zu sein, „es“ nicht zu schaffen, nicht gehört, gesehen, anerkannt oder geliebt zu werden.
Ich glaubte, dass ich nur jemand wäre, wenn ich funktionierte, leistete, schuftete, immer für alle da war und immer noch mehr gab - aber innerlich konnte & wollte ich schon lange nicht mehr.
Du glaubst das ist schon lange her?
Nein, tatsächlich dachte ich vor einem Jahr noch so und war selbst schockiert darüber, denn ich war überzeugt, dass ich mein Leben total im Griff hätte, schließlich hatte ich schon so viel gelernt und umgesetzt.
2020 - das Jahr der Veränderung - für uns alle. Ich habe dieses Jahr genutzt um zu mir zu finden, um zu entdecken wer ich bin und was ich WIRKLICH möchte. Ich habe so viel losgelassen, dass ich oft das Gefühl hatte nur noch eine leere Hülle zu sein.
Ich habe gezweifelt, hinterfragt, verziehen, ich habe Menschen enttäuscht, wurde enttäuscht, habe wieder hinterfragt, dann ließ ich los, verzieh, glaubte, vertraute …
Und es kam Leichtigkeit, Freude, Vertrauen und mit all dem eine unbändige Kraft, ein unerschütterlicher Glaube an mich selbst und so viele innige, tiefe Freundschaften zu Frauen!!
Das, was ich nie für möglich gehalten hätte ist eingetroffen.
Ich glaube an mich. Ich kümmere mich um mich und noch viel besser ich habe so viele Frauen mit auf diesen Weg genommen.
Frauen, die nach nur 2 Wochen so begeistert sind, die krasse Unterschiede im Innen & Außen bemerken … und ich bin mitten drin und genieße jede Sekunde mit all diesen Frauen, weil wir alle wertvoll sind und ein erfülltes, bewusstes Leben verdienen.
Auch Du kannst zu uns kommen, wenn Du es möchtest - Schreibe mir gern eine Nachricht! Lass uns reden!
Kay
Stromausfall bei der Online Unternehmer Familie -
Krise oder Chance?
Früher hätte mich das komplett aus der Bahn geworfen - ich wäre wie ein aufgeschrecktes Huhn herum gelaufen - panisch, da ich doch jetzt alle Kunden "im Stich lasse", keine Termine einhalten kann, meine täglichen Live Videos nicht machen kann - der absolute Weltuntergang!
Gestern schnappte ich mir sofort meine 2 Bücher, mein Notizbuch, 1 Tasse Zicchoriekaffee und ein paar Stückchen Schoko Erdnuss Fudge (sooo lecker - sag ich Dir) und lümmelte mich auf das Sofa mit Blick nach draußen - zu den Kühen.
Danach gingen wir spazieren, hatten kurzzeitig mobiles Netz inmitten von Kühen indem ich dann wenigstens meine Abendtermine absagen konnte.
Kamen zurück stellten die gesammelten Kastanien auf den Gasherd (ein Hoch auf diesen Gasherd) und schälten die gekochten Kastanien um heute Kastanienmus zu machen.
Danach wurde gekocht, gegessen, gespielt und wieder gelesen im Kerzenschein. Und es ging pünktlich ins Bett!
Warum ich Dir das alles erzähle? 
Weißt Du ich bin echt jeden Tag DANKBAR für alles was wir haben und wie ja bekannt ist, haben wir nicht mehr sehr viel.
Aber solche Situationen rütteln sogar mich nochmal wach.
Hey Leute wir haben es soooo gut. 
Wir haben fließendes Wasser
Strom aus der Steckdose
Essen aus dem Supermarkt und zwar alles zu jeder Jahreszeit
(Fast) jeder hat ein Auto und trotzdem gibt es - zumindest in Europa - ein absolut genial ausgebildetes öffentliches Streckennetz (wir saßen dieses Jahr in der Einöde von Vietnam fest und wussten erst mal nicht, wie wir da wieder weg kommen sollen - Danke an die wundervolle vietnamesische Familie, die uns aufgenommen hat)
Wir haben allerhand Schnick Schnack vom elektrischen Dosenöffner (WTF) über den Trockner ... (was ist eigentlich mit Wäscheständern - sind die out-of-date?) In Asien hatten wir weder einen Wäscheständer (die Wäsche wurde über dem Geländer getrocknet noch eine Waschmaschine. Wir brachten die Wäsche zu den öffentlichen Waschmaschinen (zu Fuß!) 
... bis hin zu Smart TVs
.... und so viele Leute sind unzufrieden und jammern!!!
Worüber denn bitte schön???? 
Was gibt es denn zu jammern? 
Ich bin dankbar jeden Morgen gesund aufzuwachen und einen gigantischen Tag voller kleiner & großer Wunder vor mir zu haben.
Ich bin dankbar, dass ich mir mittlerweile nicht jeden Tag darüber Gedanken machen muss, wie ich den nächsten Einkauf bezahle (ja in dieser Phase waren wir oft wochenlang - willkommen in der Realität)
Und ich bin noch lange nicht da angekommen wo ich gerne wäre, weil wir einiges an Altlasten mit auf unsere Reise genommen haben - aber ich bin auf dem Weg! Und stolz darauf!
Ich bin zuversichtlich.
Ich bin dankbar.
Für alles was wir haben und alles was noch kommt.
Jeder Tag, jede Stunde, jeder Moment ist eine Bereicherung für mich, denn ich mache das was ich von Herzen gerne tue.
Menschen zu zeigen, dass es auch einen anderen Weg gibt!
... to be continued!
Ach und falls Du Dich angesprochen fühlst ... komm gern in meine
Wenn Du kleine Dinge in Deinem Alltag ändern möchtest und Lust auf eine geniale Gemeinschaft hast, dann komm auf jeden Fall vorbei!
Ich MUSS fitter werden
Ich MUSS abnehmen
Ich MUSS gesünder kochen
Ich MUSS besser werden
Ich MUSS mich mehr entspannen
Ich MUSS weniger Zeit verschwenden
Boah - Nerv
Ja klar, wir haben alle so unsere Wünsche, Dinge, die wir gerne sein lassen würden oder eben Dinge, die wir gerne mal machen würden
Aber mit dem Muss kommen wir definitiv nicht weiter.
Denn ein Muss ist eine Qual, eine Pflicht und das nimmt uns automatisch
den Spaß an der Sache
Und mal ganz ehrlich wenn ich keinen Spaß bei etwas habe, dann höre ich ganz schnell wieder damit auf
Du doch auch, oder?
Die meisten glauben ja, dass ganz schön viel Disziplin dazu gehört wenn man was durchhallten möchte, was ändern möchte, aber ich verrate Dir jetzt mal was
Es geht nicht um Disziplin
Pass mal auf
Überleg Dir jetzt mal eine Sache, die Dein Leben angenehmer, einfacher machen würde?
Eine Sache, die Du einfach in Deinen Alltag einbauen kannst, die Sache, bei der Du sagst
"Ja das wäre genial, wenn ich das mal machen würde ..."
Was ist es?
Lass uns mal annehmen Du möchtest einfach nur mehr Wasser trinken.
Jetzt gehen wir mal ins Detail
Wie viel Wasser möchtest Du mehr trinken, warum?
Hast Du gehört, dass 3 Liter Wasser ideal wären - Du trinkst momentan aber gerade mal 1/2 Liter?
Wenn Dein Ziel jetzt ist ab morgen 3 Liter Wasser zu trinken, dann scheiterst Du ganz schnell wieder
Denn das Ziel ist zu hoch gesteckt, das erreichst Du nicht oder nur ein paar Mal
Und dann bist Du gefrustet und gibst auf
Lösung:
Mach das Ziel so klein, dass Du es auf jeden Fall schaffst - z.B. Trinke 1 Glas Wasser mehr am Tag -- 1 Woche lang
Verstehst Du das Prinzip?
Nimm Dir nicht zu viel auf einmal vor
Oft sind wir voll motiviert und dann wollen wir fitter werden, uns gesünder ernähren, 1 Buch in der Woche lesen und früher aufstehen.
Schon am 2. Tag merken wir wie anstrengend das sein kann und wie viel Zeit es in Anspruch nimmt und schon lassen wir es wieder sein ...
Kein Wunder, denn wenn Du Dir zu viel vornimmst, ist Dein Vorhaben zum Scheitern verurteilt
Das habe ich ganz oft am eigenen Leib erlebt.
Nun was ist Dein Wunsch, was möchtest Du gerne mal ändern?
Wasser trinken?
Fitter werden?
Mehr Zeit für Dich nehmen?
Gesünder kochen?
Also egal was es ist - Du findest die nötige Portion Motivation und hilfreiche Tipps in meiner Facebook Gruppe Tägliche Impulse.
Wenn Du kleine Dinge in Deinem Alltag ändern möchtest und Lust auf eine geniale Gemeinschaft hast, dann komm doch gerne vorbei!
Viele Menschen leiden am Impostor Syndrom und ich war eine von ihnen und eventuell erkennst Du Dich auch wieder ...
Was denken die Menschen, wenn ich dazu meine Meinung sage
Was ist, wenn ich etwas erzähle und jemand zweifelt an dem was ich sage
Was ist, wenn die Menschen entdecken, dass ich gar nicht so erfolgreich, cool, was auch immer bin - wie sie denken
Ja, ich weiß zwar viel, aber das ist doch nichts Besonderes
Ich bin immer noch nicht gut genug, um dies oder jenes zu tun!
Solche Fragen und Aussagen kamen bei mir am laufenden Band
Ich hatte massive Selbstzweifel, dachte ich bin unfähig, egal wie viel ich erreichte.
Selbst wenn positives Feedback kam, selbst wenn die Erfolge meiner Kundinnen deutlich sichtbar & hörbar waren
Es ist nichts Besonderes
Ich hätte das noch viel besser machen können
Kommt Dir das bekannt vor?
Erkennst Du Dich wieder?
Es ist so energieraubend wenn Du immer davon überzeugt bist, nicht genug zu sein, nicht genug zu machen!
Denn egal wie sehr Du Dich bemühst, es reicht ja doch nie aus.
Dieser Samen wird in unserer Kindheit gepflanzt und wir hegen und pflegen ihn bis ein großer, starker Baum daraus wird und dann halten wir uns ganz fest an diesem Baum.
Wir sind frustriert und unzufrieden - aber weißt Du was?
Es gibt eine Lösung, die habe ich vor Jahren angewandt.
Ich habe den Fokus nach außen gewandt - weg von mir und meiner scheinbaren Mittelmäßigkeit, meiner Selbstzweifel ... hin zu: Ich möchte Menschen helfen.
Und dann kamen so viele Erfolgsgeschichten zur Tür herein geflattert, dass mein innerer Kritiker aus dem Staunen nicht mehr heraus kam.
Immer, wenn er nun den Mund aufmachen wollte um mir zu zeigen, dass ich das nicht kann, nicht schaffe, dass ich es nicht wert bin, habe ich nur geschmunzelt ...
Heute weiß ich, dass ich wertvoll bin, dass ich eine einzigartige PowerFrau bin und ich weiß auch, dass Du ebenso eine wertvolle, einzigartige, wundervolle Frau bist und dass Du alles verdienst was Du Dir wünschst!
Na? Wie klingt das in Deinen Ohren?
Möchtest Du mehr darüber erfahren, dann schau Dir gerne dieses Video an!
