Unsere Welt läuft schneller, die Anforderungen steigen, die Gedanken rasen, Nervosität, Konzentrationsprobleme und ständige Müdigkeit und Überforderung stehen im Vordergrund.
Der Wunsch nach innerer Ruhe wird immer stärker.
Und was tun wir?
Wir ignorieren diesen Wunsch zu 99%, denn dafür haben wir keine Zeit, keine Energie, keine Kraft, keine Geduld.
Aber je öfter wir gegen diesen Wunsch ankämpfen oder ihn unterdrücken, desto mehr Druck baut sich auf und irgendwann explodieren wir dann bei der kleinsten Kleinigkeit.
Und nun? Es gibt 3 einfache Dinge, die Du tun kannst
1. Brain Dump
Nimm nicht immer alles mit ins Bett - schreibe die Sachen, die Dich belasten in ein Notizbuch bevor Du schlafen gehst. Es hilft nix, sie im Kopf zu behalten und die ganze Nacht darüber zu grübeln. Davon wird es nicht besser, sondern eher schlechter, weil Du unruhiger schläfst und am nächsten Tag noch genervter bist.
2. Loslassen
Analysieren, in Einzelteile zerlegen, Grübeln, Hin- und Herdrehen -- es bringt Dich nicht weiter
Schau nach vorn - anstatt zurück
Lass es los & genieße die Leichtigkeit!
3. Vertrauen
Alles ist gut und wenn es nicht gut ist dann wird es gut.
Folge Deinem Herzen und vertrau auf Deine Intuition!
Du bist einzigartig und tief in Dir drinnen weißt Du genau was Du möchtest und was Dir gut tut!
Kay
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