Wenn Du mit Vollgas durchs Leben fährst, Dich um alles kümmerst, solltest Du zwischendurch immer mal wieder auftanken, sprich Dich entspannen!
Praktisch sieht das jedoch meist so aus, dass Du Dir erst Zeit für die Erholung nimmst, wenn es eigentlich schon viel zu spät ist.
Erst wenn Dir Dein Körper Zeichen schickt - Kopfschmerzen, Verspannungen, dann gönnst Du Dir gezwungenermaßen eine Auszeit.
Dies ist ein gesellschaftliches Problem. Wir Menschen sind Herdentiere. Es ist sehr schwer, die Arbeit loszulassen und aufzuhören produktiv zu sein, wenn die anderen Menschen um uns herum noch weiterhin unter Druck stehen und aktiv und fleißig sind.
❌ Deshalb sind die Zeiten der Erholung für uns alle seltener und kostbarer geworden.
Und wenn Du dann Zeit zum Auftanken nutzen kannst, weil Du Dich in den Feierabend oder ins Wochenende gerettet hast, gelingt Dir das Entspannen nicht wirklich.
🌴 Erst im Urlaub, weit weg vom Alltag und umgeben von Menschen, die sich alle nur erholen wollen, kannst Du endlich loslassen und halbwegs den Akku wieder aufladen.
📌 Um so wertvoller ist es daher, wenn Du regelmäßig neue Kraft tankst, wenn Du die Chance dazu hast.
Es gibt nämlich ganz einfache und vor allem günstige Alternativen zur Urlaubsreise und zum Wellness-Wochenende:
Sogar bei Dir zuhause kannst Du Dir ideale Erholungs-Bedingungen schaffen, auch wenn Du nur ein paar Minuten Zeit hast.
Hier sind ein paar Ideen für dieses Osterwochenende für Dich:
👉🏼 Genieße einen Chai Latte
👉🏼 Lies 10 Seiten in einem Buch
👉🏼 Lächle
👉🏼 Meditiere
👉🏼 Mach ein Mini Dehn Workout
Apropos Dehnen, hast Du Dir den Zugang zum Gratis Workshop Super Bombastisch Fühlen schon gesichert?
Falls nein, kannst Du es jetzt noch nachholen ... auf Dich wartet wie immer geballte Power und viele Tipps!
Hab einen wundervollen Tag, Kay
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