Schlaflose, unruhige Nächte
Ein Hin- und Herwälzen
Knirschen
Verspannungen
Jahrelang lag ich stundenlang wach, schlief dann endlich total gerädert ein - nur um dann 3 Stunden später wieder aufzuwachen und mich hin und her zu rollen!
Immer mit dem Gedanken - in ein paar Stunden ist die Nacht vorbei und ich MUSS wieder funktionieren!
Kommt Dir das bekannt vor?
Dann weißt Du vielleicht wie ich mich gefühlt habe ... nicht nur, dass ich immer hundemüde war, mit Müh und Not meinen Alltag gemeistert habe (der hat natürlich immer Priorität).
Ich war traurig, sauer, unzufrieden und genervt! STÄNDIG!
Und das ging mir dann auch auf die Nerven und ich ließ meine Launen an allem und jedem aus - was wiederum das Familienglück ganz schön zum Wanken brachte, denn wenn jeder so sein Päckchen zu tragen hat, dann kommen ziemlich viele Launen auf einem Haufen zusammen und irgendwann knallt es!
Und weißt Du, ich habe immer allen möglichen Situationen die Schuld an meiner Schlaflosigkeit gegeben.
Der Arbeit, die mich nicht erfüllte
Dem Kind, das unglücklich im Kindergarten war
Den Nachbarn, die immer so laut waren
Den Anforderungen der Gesellschaft, die von einer jungen Mutter so viel erwartet
Der Mann, der nicht genug verdiente
Der Vermieter, der direkt nebenan wohnte und immer alles besser wusste.
Aber heute weiß ich, dass ich für meine Schlafstörungen verantwortlich war, ich konnte nicht abschalten. Ich konnte nicht loslassen. Ich wusste nicht wie.
Und ich habe alles mögliche ausprobiert - man liest ja so einige Tipps -- aber diese Tipps drehten sich immer nur um das Einschlafen selbst und manche funktionierten, andere nicht.
So folgten viele Jahre in denen ich vieles getestet habe
Und dann kam der Punkt, an dem ich nicht mehr weiter wollte, nicht mehr weiter konnte
Ich wollte schlafen! Ich wollte ausgeruht aufwachen. Ich wollte Energie haben um mich gut um meine Familie zu kümmern aber vor allen Dingen wollte ich Spaß am Leben haben, mich auf jeden Tag freuen.
Ich wollte lachen! Freude empfinden!
Und dann verstand ich es. Ich sah auf einmal das ganze Puzzle.
Und ich sah, dass viele Puzzleteile überhaupt nicht passten - und ich fing an - eins nach dem anderen auszutauschen und siehe da - mir ging es von Tag zu Tag besser.
Ich schlief besser
Ich hatte mehr Energie
Ich bewegte mich mehr
Ich hatte mehr Energie
Ich hatte Lust auf frische Sachen anstatt auf Pizza & Pasta
Ich hatte mehr Energie
Ich war fröhlicher, lebensfroher, ausgeglichener
Weil ich mich um ein Puzzleteilchen nach dem anderen gekümmert habe.
Und heute?
Power pur!
Den ganzen Tag!
Glücklich! Zufrieden!
Ich könnte jeden Tag die ganze Welt umarmen!
Aber dieses Glück habe ich nicht für mich allein gepachtet, sondern möchte es mit Dir teilen.
Denn Du hast es genau so verdient wie ich!
Melde Dich gerne bei mir!
Sonnige Grüße, Kay
0 Comments