Der Wecker klingelt jeden Morgen - unerbittlich ob Du nun bereit bist aufzustehen oder nicht und Du bist müde. Du fühlst Dich wie gerädert. Eventuell hast Du wenig oder schlecht geschlafen und am liebsten würdest Du den ganzen Tag im Bett verbringen.
Dein Körper zeigt Dir mit der Müdigkeit einfach nur, dass er sich gerne erholen möchte, dass ihm der Schlaf nicht reicht und wenn Du diesem Bedürfnis nicht nachkommst, verschlechtert sich Deine Konzentration, Dir fallen einfache Aufgaben unendlich schwer und Du fühlst Dich ständig wie gerädert ..
WENN DU MÜDE BIST, HAST DU KEINE LUST GESUNDES ZU KOCHEN, GESCHWEIGE DENN ZU ESSEN, DU HAST KEINE ENERGIE DICH ZU BEWEGEN UND SCHLEPPST DICH QUASI DURCH DEN TAG.
WENN DU FIT & AUSGESCHLAFEN BIST, DANN LÄUFT ALLES WIE AM SCHNÜRCHEN, DU STRAHLST ÜBER BEIDE BACKEN. DA MACHEN SOGAR DIE NERVIGEN AUFGABEN SPASS!
Ich kann ganze Opern darüber singen, wie ich mich jahrelang durch den Tag gequält habe! Wie oft habe ich mich gewundert, wie das jemals besser werden soll!
Heute frage ich mich, wie ich das so lange aushalten konnte, wenn es doch viel einfacher sein kann. Genau darum geht es in meinem Live Video in meiner Facebook & Telegram Community.
Wenn Du wissen möchtest, wie Du morgens leichter aus dem Bett kommst, Dich frischer fühlst und jeden Tag bewusster erlebst anstatt nur Deine To Do's abzuhaken, dann komm gern vorbei!
Und damit Du Dich gleich mal frischer fühlst, habe ich nun noch ein Mini Workout für Dich!
Hab einen wundervollen Tag, Kay (✿ ͡❛ ͜ʖ ͡❛)
0 Comments