... Da holt Dich das Leben mal so ganz nebenbei ein und schickt Dir ein paar Herausforderungen auf die Du definitiv gar keine Lust hast!
Und dann gibt es 2 Möglichkeiten:
1️. Möglichkeit: Ausrasten
Du kriegst die absolute Krise (so wie ich früher), rennst wie ein aufgeschrecktes Huhn im Kreis umher, fragst Dich warum Dir das immer passiert, wirst hektisch, atmest flach, bist stinke sauer
und/oder Du kriegst einen Heulkrampf und jammerst
Vielleicht gehörst Du aber auch zu der Sorte, die sich verziehen, sich verkrümeln und sich im Elend suhlen
Du könntest ja aber auch mal die 2️. Möglichkeit testen und einen ganz anderen Weg gehen -
Du kannst ja mal DAS machen was ich in solchen Situationen immer mache
2. Möglichkeit: Erst mal bewegen!!! 👣
Was bringt mir und auch Dir das???
👣 Dein Kopf wird frei - dann denkst Du klarer und findest schneller & besser Lösungen für die Herausforderung
👣 Du hast Spaß und das Leben ist schon ernst genug und mit ernstem Gesicht lösen sich die Probleme auch nicht einfacher ...
👣 Du pumpst Sauerstoff in Deinen Körper, Deine Atmung ist tiefer, was wiederum Deinen Kopf klarer macht!
👣 Du fühlst Dich unschlagbar und bist bereit das Problem beim Schopf zu packen!
Also dann mal los - Du kannst ja gleich mal dieses Workout machen
Kay
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