Kennst Du das Gefühl wenn Du förmlich in Dein Handy oder Laptop hinein zu kriechen scheinst? Dein Rücken wird immer runder, der Kopf wandert immer weiter nach vorne ...
Eigentlich konnte ich das echt nie so wirklich nachvollziehen wie es ist, wenn man lange am Schreibtisch sitzt ...
Ich hatte zwar in meinem früheren Leben auch sitzende Tätigkeiten (Abteilungssekretärin, Übersetzerin, Sprachdozentin), aber ich hatte definitiv schon immer Hummeln im Hintern.
Heute ertappe ich mich ab und zu auch dabei, dass ich meine Schreibtischzeit ausreize, wenn ich überhaupt einen Schreibtisch habe und nicht irgendwo auf dem Boden sitze und den Laptop auf den Knien balanciere ...
Doch egal ob Du nun am Schreibtisch sitzt oder den ganzen Tag stehst - Deine eingerundete Haltung führt früher oder später zu Nackenverspannungen, die - wie Du bestimmt weißt - sehr unangenehm sein können.
Und Du weißt auch, dass Dir eine Massage, ein heißes Bad, ein Saunabesuch oder ein langer Spaziergang in der Natur so richtig gut tun würden und Dir ist auch bewusst, dass Dir regelmäßige Sporteinheiten helfen könnten.
Aber wann sollst Du das denn machen? Dein Alltag ist so ausgefüllt, da bleibt für so etwas keine Zeit und wenn Du abends endlich die Zeit hast, dann fehlt Dir definitiv die Energie.
Ein ewiger Kreislauf aus dem es fast kein Entkommen zu geben scheint ...
Dabei reichen oft nur 2-3 Minuten um Deinem Nacken zu lockern, zu entspannen.
Und in diesem Video zeige ich Dir wie Du Deinen Nacken sogar mit NUR 1 Minute dehnst!
Hey und falls du neugierig bist und wissen möchtest, warum ich immer einen Korken bei mir trage und wie er mir hilft meinen Nacken zu entspannen, dann solltest Du Dir unbedingt einen Platz in meinem exklusiven Gratis Workshop sichern.
Hier geht's lang
Hab einen wundervollen, bewussten Tag, (✿ ͡❛ ͜ʖ ͡❛)
0 Comments