Gerade in dieser sehr anspruchsvollen, oft ungewissen Zeit ist es umso wichtiger zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken um mit den kleinen und größeren Überraschungen des Lebens klar zu kommen.
Wir stecken hier in Frankreich seit 3 Wochen im Lockdown, dürfen nur max. 1 Stunde am Tag raus und das auch nur 1km vom Haus entfernt mit Passierschein.
Schau Dir auch hier das heutige Tagesvideo an:
Je nachdem wo Du lebst, geht es Dir vielleicht ähnlich oder Du bist dankbar, dass Du wenigstens noch ungezwungen vor die Tür kommst, Deine Familie sehen kannst.
Seit Monaten fordert die neue Situation massiv viel Kraft von Dir, von uns allen und da keiner wirklich weiß, wann wir wieder aufatmen können, lebst Du quasi in einer Daueranspannung.
Diese Anspannung kommt zum normalen, täglichen "Wahnsinn", der Dich vorher ja auch ganz schön gefordert hat, noch dazu.
Wie geht es Dir?
Bist Du am Verzweifeln? Fragst Dich wie lange Du das noch aushältst?
Oder tust Du bewusst etwas um in Deine Kraft zu kommen?
Wann und wie kümmerst Du Dich um Dich?
Weißt Du überhaupt was Du tun kannst?
Oder fehlt Dir schlichtweg die Zeit?
Du erledigst immer alles andere, kümmerst Dich um alles und schiebst Dich und die Dinge, die Dir gut tun immer wieder vor Dir her
Später
Nachher
Gleich
Erst muss ich noch ...
Warum stellen wir uns immer an letzte Stelle?
Warum tun wir uns so selten etwas Gutes?
Und warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns etwas Gutes tun?
So als dürften wir es nicht ...?
Und weißt Du was am traurigsten ist?
Was mir immer wieder im Coaching und Personal Training auffällt?
Das viele von uns gar nicht mehr wissen, was sie sich GUTES TUN KÖNNEN (außer zu essen) selbst wenn wir dann mal die Zeit haben oder sie uns einfach nehmen!
Das finde ich mega erschreckend, aber ganz ehrlich ich war selbst einmal in diesem Kreislauf gefangen
Alles andere war immer wichtiger
Jeder andere kam immer vor
Und dann als es dann endlich Abend war, gab es nur noch das Ins-Bett-fallen
Kommt Dir das bekannt vor?
Wir lassen uns nicht von der allgemeinen miesen, traurigen depressiven Stimmung runterziehen (aber ich weiß auch wie leicht das passieren kann) und jetzt ist es Zeit, dass Du Dir wenigstens mal kleine Momente gönnst und deshalb lade ich dich ein die nächsten 21 Tage mit mir zu verbringen..
Immer mit der Ruhe - Kleine Impulse für jeden Tag
Wir tun uns jeden Tag etwas Gutes, so dass wir in diesem Wahnsinn bei Sinnen und vor allem in unserer Kraft bleiben.
Denn der Alltag wird Dich wieder überrollen und Du hast wieder das Gefühl, dass Du nicht voran, nie zur Ruhe kommst. Dass Du noch nicht mal tief atmen kannst.
Es ist Zeit, dass Du selbst im größten Chaos ruhig bleibst, Deinen Stresslevel reduzierst und endlich das Gefühl hast alles unter einen Hut zu bekommen ohne auf dem Zahnfleisch zu gehen.
Es ist Zeit, dass es Dir gut geht, denn dann geht es auch Deiner Familie gut.
Wenn Du dabei sein möchtest, dann komme in meine Facebook Gruppe
(der Vorteil bei facebook sind die täglichen Live Videos, die es zusätzlich gibt)
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Und bevor ich es vergesse ...
Vorankündigung Adventskalender: 24 schöne Momente nur für Dich!!!
Bestellbar ab Donnerstag, 19. November
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