Ich genieße den frühen Morgen - diese Stunden, wo die Welt noch schläft, wo keiner stört.
Und egal wie viel ungestörte Zeit ich mir nehme - ab und zu ertappe ich mich dabei zu denken ...
Ach eigentlich könntest Du ja auch zuerst ein paar Dinge erledigen, arbeiten, Dich um etwas kümmern, anstatt die Sachen zu tun, die mir gut tun.
Aber weißt Du was passiert, wenn ich mir nicht gleich Zeit für mich nehme?
Ich bin den ganzen Tag irgendwie unzufrieden und ich nehme mir auch tagsüber viel weniger Auszeiten, weil ich davon überzeugt bin, dass der Tag ja eh schon hin ist - läuft halt alles nicht so wie ich mir das vorstelle.
Kommt Dir das bekannt vor?
Du erledigst immer alles andere, kümmerst Dich um alles und schiebst Dich und die Dinge, die Dir gut tun immer wieder vor Dir her
SpäterNachherGleichErst muss ich noch ...
Warum stellen wir uns immer an letzte Stelle?
Warum tun wir uns so selten etwas Gutes?
Und warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns etwas Gutes tun?
So als dürften wir es nicht ...?
Und weißt Du was am traurigsten ist?
Was mir immer wieder im Coaching und Personal Training auffällt?
Das viele von uns gar nicht mehr wissen, was sie sich GUTES TUN KÖNNEN (außer zu essen) selbst wenn wir dann mal die Zeit haben oder sie uns einfach nehmen!
Das finde ich mega erschreckend, aber ganz ehrlich ich war selbst einmal in diesem Kreislauf gefangen
Alles andere war immer wichtiger
Jeder andere kam immer vor
Und dann als es dann endlich Abend war, gab es nur noch das Ins-Bett-fallen
und irgendwann habe ich mich dann mal gefragt ..
Ja - und das war es jetzt?
😞 So lebe ich?
😞 Jeden Tag das Gleiche?
😞 Die gleichen To-Do's, Verpflichtungen, Termine, Aufgaben
bis ich abends ins Bett falle und am nächsten Tag von vorne
😞 Warten auf das Wochenende?
😞 Warten auf den nächsten Urlaub?
Ich möchte JETZT leben!
Hier!
Heute!
Ich möchte jetzt Spaß haben!
Ausgelassen sein!
Mal 5 grade sein lassen!
Nicht irgendwann mal!
Und weißt Du was das Beste ist? Du kannst Dich jeden Tag, jeden Moment aufs Neue dafür entscheiden.
Nimm Dir bewusste Auszeiten für Dich, um in Deine Kraft zu kommen!
Was machst Du heute für Dich?
Kay
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