Zeit
Wir wünschen uns mehr davon zu haben
Wir wissen oft nicht was wir mit freier Zeit anfangen sollen
Sie geht immer so schnell um
Aber was ist Zeit eigentlich genau?
Eine physikalische Größe
Sie läuft stetig und unaufhaltsam ab
Wir erleben sie als eine Abfolge von Ereignissen
Es gibt ein Vorher & Nachher aber selten ein Jetzt, denn selbst wenn ich JETZT jetzt schreibe, ist JETZT schon wieder vorbei und so rennen wir jeden Tag der Zeit hinterher.
Um ja nichts zu versäumen
Um sie gut zu nutzen
Um mehr von ihr zu haben
Und der meist gesagte Satz lautet heute:Ich habe keine Zeit oder dafür habe ich keine Zeit
Ein Satz der mich triggert
Ein Satz, den ich selbst immer gesagt habe
Bis zu dem Tag als ich erkannt habe, dass ich mir keine Zeit nehme und was noch schlimmer war, dass ich überhaupt nicht mehr wusste, was ich mit der wenigen freien Zeit anfangen sollte.
Viel zu oft ertappte ich mich dabei zu denken.
Wegen der 5 oder 10 Minuten brauchst Du Dich jetzt auch nicht auszuruhen, Tee zu trinken, ein Workout zu machen oder zu entspannen.
Das lohnt sich doch nicht - also räumte ich lieber die Waschmaschine ein oder aus, bereitete etwas vor, scrollte durch Facebook oder sortierte irgendwelche Unterlagen.
Nur um mich danach wieder zu beschweren, dass ich NIE Zeit für mich habe!
Total ParadoxVollkommen LächerlichAber Absolut Menschlich
Dieses Phänomen ist ein Thema für sich und darauf gehe ich auf jeden Fall in meinem nächsten Beitrag ein.
Heute geht es mir darum Dir zu zeigen, wie wir im Alltag kostbare Zeit verschwenden und was Du tun kannst um Zeit zu sparen.
Bist Du bereit?
Prima, dann kommen jetzt die ersten 3 von 7 Zeitfressern
#1 Wo ist nur ....
Du weißt nicht mehr wo Du Deine Schlüssel, den Einkaufszettel, Dein Handy zuletzt hattest
Wie oft hast Du schon in Deiner Handtasche nach etwas gesucht. Gefühlte Stunden kramst Du darin herum, um sie dann letztendlich auszuleeren und dann doch nicht zu finden, was Du gesucht hast, dafür aber andere Dinge, um die Du Dich auch schon längst kümmern wolltest. #ablenkung
Wenn Du keine festen Plätze, kein System oder Strategie für Dinge oder Arbeitsabläufe hast, ist es viel einfacher Dinge zu verlieren und somit Zeit zu verschwenden um nach ihnen zu suchen.
Und ich rede hier nicht nur von Schlüsseln, Brillen, sondern auch von Emails, Downloads, Fotos, etc.
Lösung:
Finde feste Plätze für all diese Dinge.
Lege verschiedene Ordner an und sortiere Dein Chaos
Lege oder hänge Deine Schlüssel immer am gleichen Platz auf.
#2 Was soll ich heute nur ...
Kochen?
Essen?
Einkaufen?
Die ewige Fragerei - ein leidiges Thema. Irgendwie kochst Du immer wieder das Gleiche, weil es schnell geht, weil dir nichts anderes einfällt.
Das wiederum nervt Dich auch, weil Du Dich ja eigentlich viel gesünder ernähren wolltest ...
Das Thema Essen & Kochen nervt und frisst Zeit
Lösung:
Du brauchst einen Plan und noch ein paar gesunde, süße oder herzhafte Snacks auf Vorrat, die immer greifbar sind, wenn der kleine Hunger kommt.
Ich kann es Dir echt nur ans Herz legen.
Plane deine Mahlzeiten im voraus. Mach einen Essensplan für jede Woche.
Auch wenn Du in diesen Plan Zeit investieren musst, spart es doch im Alltag so viel Zeit
Vorteile:
Du kaufst gezielter ein und sparst dabei schon wieder Zeit (und Geld)
Du musst nicht überlegen was Du heute kochst
Du hast keine maulenden Familienmitglieder, denn idealerweise planst Du das Essen mit ihnen und jeder bekommt mal sein Lieblingsgericht
Du sparst Zeit beim Kochen.
Gut Vorbereitung und Planung sind eine Erleichterung in Deinem Alltag.
Wenn Du Hilfe beim Planen brauchst, einfache, schnelle Rezepte suchst oder mehr über die einfache Vorbereitung zur Zeitersparnis wissen möchtest, dann empfehle ich Dir mein geniales Programm Natürliche Power aus dem Kochtopf, dort findest Du all das und noch viel mehr.
#3 FB, Insta & Co - ein Fluch & Segen zu gleich
Immer auf dem neuesten Stand sein, sehen was da draußen los ist. Heute wichtiger denn je.
Aber wie schnell verlieren wir uns im sozialen Netz, da mal noch schnell was schauen, das neueste Video angucken und das nächste sieht auch so cool aus.
Du klickst, scrollst, drückst vergibst Likes, Loves & Wows, konsumierst, kommentierst und lässt Dich eventuell auf die ein oder andere Diskussion ein, schüttelst den Kopf über manche Menschen, fragst Dich woher Menschen die Zeit nehmen, ...
Du bist im Glauben Deine kurze Pause gerade für Dich zu nutzen
Und wenn Du wieder in der Realität ankommst, kannst Du nicht glauben wie spät es ist und bist schon wieder gestresst, denn jetzt musst Du Dich auch noch beeilen.
Lösung:
Stell Dir den Timer am Smartphone, nimm Dir 10 Minuten um auf den neuesten Stand zu kommen und höre wirklich auf, wenn der Timer klingelt!
Fühlst Du Dich ertappt?
Trifft eine oder mehrere Situationen auf Dich zu?
Keine Sorge, mir ging es jahrelang genau so und es ist nie zu spät etwas zu ändern!
Denn Jammern hat uns noch nie geholfen.
Wenn Du unbedingt noch die nächsten 4 Zeitfresser kennen lernen und wissen möchtest was du tun kannst um sie zu entschärfen, dann komm gerne in meine Energievoller & Gelassener Leben Gruppe - dort findest Du sie!
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